「ヘルシーなものを食べることは大切だけれど、食事を楽しむことはもっと大事」
ダイエットに関する記事を読んでいたら、最後にこんなメッセージが書かれてあった。そうだ！その通りだ！私は食べることが大好きなのに、なぜいつもおうちごはんを楽しんでいないんだ？適当に料理をして、携帯をいじりながら食べているではないか。食べることは、自分の幸せの1つなのに・・・。
料理が面倒とか孤食とか、おうちごはんが楽しくない理由はいくつかあるが、まずは「楽しくご飯を食べる」という意識付けをすることにした。忘れないように「ご飯を楽しむ」というメッセージカードを己書風に作ってみる。
こちら、英語バージョンのメッセージカード。フレームは百円均一で購入したものです。
続いて、日本語バージョン。フレームが黄色だから、中央の丸の色は、もっと濃い方がいいかもしれない。
これでいかがでしょうか。落款も押してみたけれど、ちょっと邪魔ですかね。この出来上がったカードを見て「イラストレーターさんとか作家さんはすごいや」と思った。私が作ったものは、当然のように洗練されていない（泣）。それでも、このカードを見ると「どうやってごはんを楽しもうかな？」と思える。さて、今晩の夕食タイムは、どんなふうに変わるか！？
まず、ごはんを楽しむには、酒が効果的です。ワインをちびちび飲みながら、ごはんを作る。
加えて、思わず踊り出したくなるような、ノリノリのラテン系音楽をYoutubeでかける。
Afro-Caribbean Party - Putumayo Presents (Full Album) - YouTube
酒を飲みながら、且つ半分踊りながら作った夜ご飯がこちら。今日は、少しばかりの魚ときのこ、それからチーズを食べることにした。いつもはニュースを観ながら食べていたが、ネガティブになるので、今日は音楽を聴きながら食べてみる。
先週、観に行ったオペラ座の怪人の音楽を聴いているのだけれど、またあのミュージカルを観た時の感動が甦り、うるっとする。
ワインも進みます。
すみません、もう一杯。
オーストリアやチェコなど、ヨーロッパ各国をずっと旅しながら、オペラやミュージカルを観て飲んだくれられたら、どんなに幸せだろう。
「ご飯を楽しもう」というメッセージカードをテーブルに置いた結果、どうやって楽しもう？という意識が働き、確かに夕食を楽しめたように思います。
さぁ、明日は、どうやって夜ご飯を楽しく食べようかな。
