近所に、ヨガとピラティスを受けられる少人数制のスタジオを発見。せっかくなので、ピラティスに初挑戦してみることにした。ピラティスはもともと、ドイツ人で開発された、リハビリ用のエクササイズなのだそう。ケガや体力のない人でも、体に負担をかけずに…
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